Warming up and cooling down voor de hond

Warming up

Als jezelf gaat sporten zorg je, voordat je gaat beginnen en nadat je klaar bent met sporten, ook voor een goede warming up and cooling down. Ga je echt actief met je hond aan de slag, zorg er dan ook voor dat je hond een warming up heeft gehad en daarnaast ook een cooling down krijgt. Zo voorkom je dat je hond blessures oploopt. Dat is niet alleen vervelend voor je hond maar ook voor jou als je mogelijk ook nog eens geconfronteerd wordt met dierenartskosten.

Ga niet meteen volop aan de slag, loop eerst een stukje door het bos om op te warmen en verhoog eventueel het tempo een beetje, doe eerst rustig wat oefeningen met je hond, zoals bijv. een twist, tegen een boom aan gaan staan enz. enz. een soort van rek en strek oefeningen. Daarna kun je lekker met je hond actief gaan Boshoppuh.

Cooling down

Zorg ervoor dat je tegen het einde van het Boshoppuh even lekker en rustig gaat uitlopen, neem je daarna een rust moment in een restaurant/eetcafé, laat je hond dan niet op een koude vloer liggen, leg je hond op een matje of dekentje.

Voeding

Geef je hond wel water te drinken, maar niet te veel. Laat je hond op verschillende moment wat drinken. Ga je met warm weer Boshoppuh bouw dan extra rustmomenten in en geef ook dan wat water. Geef de hond ook niet te veel brokken/voer voordat je gaat Boshoppuh geef ruim van te voren een beetje, en verdeel de rest over de tijd dat je gaat Boshoppuh. Natuurlijk geef jij je hond wel gewoon de nodige voeding die je hond die dag nodig heeft.

Vergelijk het maar met jezelf, zelf ga je ook niet sporten met een volle maag.

Bij extreem warm weer kun je beter niet gaan Boshoppuh.